सुबह-सुबह उठकर दौड़ लगाना तो वैसे ही अच्छी आदत है। लेकिन अगर ये दौड़ खाली पेट की जाए, तो इसके और भी फायदे हैं। पुराने ज़माने में लोग बिना कुछ खाए-पीए खेतों में काम करने निकल जाते थे, और फिर भी ताकतवर रहते थे। अब साइंस भी कहती है कि खाली पेट दौड़ने से शरीर…